Repos !

Quand ton istructeur te dit Shieo! (쉬어) tu peux te relaxer, mais il ne faut pas avoir n’importe quelle posture ! C’est souvent utilisé quand il y a une pause entre deux exercices, il faut donc rester bien attentif pour ecouter les explications du prochain exercice.

Dans cette position, il est important de rester calme, silencieux attentif à ce que l’instructeur te dit.

C’est quasiment la même position que Junbi, mais avec les mains derrière le dos.

Règles de la posture :

• Les pieds sont écartés de la largeur des épaules et vers l’avant.
• Les mains sont derrière le dos.
• Tu dois être détendu et attentif à ton instructeur.