Bandae Dollyo Chagi (반대 돌려차기) est un coup de pied circulaire retourné, généralement porté au niveau moyen ou haut. Cette technique est utilisée pour frapper les côtes ou la tête avec puissance grâce à une rotation du corps.
Elle repose sur un engagement important des hanches et des épaules, ainsi qu’un pivot du pied d’appui permettant une rotation fluide et une frappe efficace.
Règles de la posture :
La technique débute par une rotation du corps, amenant le dos partiellement vers la cible.
Le pied d’appui pivote pour permettre une ouverture complète des hanches.
La jambe se déploie en trajectoire circulaire après la rotation.
La frappe s’effectue avec le talon ou dessus du pied.
La garde reste active pendant le mouvement pour assurer la protection.
Le regard revient rapidement sur la cible après la rotation pour garantir précision et contrôle.
